9 sfaturi utile de la antrenorii de schi

Iata cateva sfaturi utile pentru schiori, valabile atat pentru incepatori cat si pentru avansati. Antrenorii Hans Pum, Toni Giger si Herbert Mandl, au elaborat aceste sfaturi special pentru a ajuta schiorii sa stie la ce anume sa se concentreze si cum sa aiba parte de cele mai bune rezultate pe partie.

1. Schiurile nu inseamna totul

Bineinteles ca schiurile sunt importante, insa inarmat doar cu o pereche de schiuri de calitate nici macar cel mai bun schior nu poate controla corespunzator traseul. Extrem de importanti sunt claparii, influentand deciziv postura pe schiuri. Doar daca alegeti atat schiurile cat si claparii potriviti veti putea schia in siguranta.

2. Picioare calde si uscate – calea spre success

Nu exista nimic mai neplacut decat sa iti inghete picioarele in timp ce schiezi. Atunci cand picioarele se racesc, corpul se simte vlaguit si lipsit de energie, iar circulatia sangvina este si ea afectata.

3. Nu va lasati inselati de aparente

Multi schiori incepatori se intreaba de ce unele schiuri au preturi de 3 ori mai mari decat altele, desi arata aproape identic. Ei bine, de multe ori diferentele nu sunt vizibile cu ochiul liber, dar asta nu inseamna ca ele nu exista. Materialele de calitate si proiectarea ingenioasa fac diferenta!

4. Nu uitati de intretinere

O mare parte a accidentelor sau a greselilor pe partie sunt cauzate de amanarea intretinerii corecte a schiurilor si de aparitia semnelor de uzura sau deteriorare. Intretinerea schiurilor este vitala, iar la sfarsitul sezonului schiurile trebuie ceruite corespunzator.

5. Luam exemplul unei legume?

Ei bine, da! Pentru ca principiul foilor de ceapa este cel mai relevant exemplu atunci cand vine vorba despre imbracamintea adecvata pentru schi.

6. Transpiratia e ok la sauna, nu pe partie!

Daca tremuram de frig atunci cand urcam cu teleschiul si transpiram la coborare, atunci cu siguranta imbracamintea nu este cea adecvata. Respectati principiul foilor de ceapa si fiti atenti la calitatea materialelor imbracate.

7. Tineti frigul sub control

Doar voi puteti decide daca vi se potrivesc manusile cu un singur deget sau cele cu 5 degete, important este ca acestea sa mentina temperatura optima. Manusile cu 5 degete ofera totusi un plus de confort si manevrabilitate.

8. Nu neglijati betele de schi!

Toata lumea se concentreaza asupra achizitionarii schiurilor potrivite, putini pun accentul si pe alegerea unor clapari de calitate, insa aproape nimeni nu acorda atentia cuvenita alegerii betelor de schi, desi e vital ca acestea sa fie comode si sigure.

9. Vederea este importanta

De ce sa alegem ochelarii de schi si nu o simpla pereche de ochelari de soare? In primul rand pentru ca ochelarii de schi se potrivesc mult mai bine cu casca. Nu e deloc placut ca ochelarii sa jeneze pielea capului sau sa alunece atunci cand ne aflam pe partie.